-
- przed pieczeniem
-
- po pieczeniu
Proporcje:
BTW 1 / 13,1 / 10,8
w 100g BTW: 1,5 g : 19,9 g : 16,4 g
– wszystko zależy które ziemniaki weźmiemy generalnie węglowodany w ziemniakach wahają się pomiędzy 15 g – 20 g / 100 g.
Archiwa
03
Lis 14
Ziemniaki pieczone na smalcu z czerwonym pieprzem
03
Lis 14
Ziemniaki pieczone z czosnkiem na maśle
-
- przed pieczeniem
-
- po upieczeniu
Gdy mi mignął gdzieś w 'necie' podobnie przygotowany ziemniak nie mogłam się oprzeć!
Proporcje:
BTW 1 / 8,1 / 8
w 100g BTW: 1,5g : 12,3g : 12g
– wszystko zależy które ziemniaki weźmiemy generalnie węglowodany w ziemniakach wahają się pomiędzy 15 g – 20 g / 100 g.
26
Cze 14
Ostry sos pomidorowy
O sosach i katchupach ze sklepu można zapomnieć :).
-
- ostry sos pomidorowy
-
- składniki na ostry sos pomidorowy
25
Sty 14
Papryka nadziewana serem mascarpone owijana boczkiem
W 100g surowej potrawy: BTW: 7,99g 32,94g 2,34g 327kcal
proporcje BTW: 1 : 4.1 : 0.3
waga całej potrawy: 620g
wychodzą ok 2-3 porcje.
Węglowodany można uzupełnić np. 100g frytek
więcej →