03
Lis 14

Ziemniaki pieczone na smalcu z czerwonym pieprzem

Proporcje:
BTW 1 / 13,1 / 10,8
w 100g BTW: 1,5 g : 19,9 g : 16,4 g
– wszystko zależy które ziemniaki weźmiemy generalnie węglowodany w ziemniakach wahają się pomiędzy 15 g – 20 g / 100 g.

więcej →


03
Lis 14

Ziemniaki pieczone z czosnkiem na maśle

Gdy mi mignął gdzieś w ‚necie’ podobnie przygotowany ziemniak nie mogłam się oprzeć!
Proporcje:
BTW 1 / 8,1 / 8
w 100g BTW: 1,5g : 12,3g : 12g
– wszystko zależy które ziemniaki weźmiemy generalnie węglowodany w ziemniakach wahają się pomiędzy 15 g – 20 g / 100 g.

więcej →


16
Mar 14

Jajka w sosie indyjskim

Proporcje: BTW: 1,0  :  4,6  :  1,0
Ilość w 100g: B27,39 / T127,11 /  W27,99

więcej →


11
Mar 14

Brukselka ze skwarkami z podgardla

więcej →


08
Lut 14

Wątróbka z papryką i żółtym serem z frytkami

BTW w 100g: 6.4g / 19.9g / 4.7g
proporcje: 1 : 3.1 : 0.7
cztery porcje
więcej →


29
Sty 14

Jajko na salami

w 100g: BTW: 15g    39g    1g
proporcje: 1,0  :  2,6  :  0,1
więcej →